Dieta si nutritie

Visislim LIGHT, 30 capsule slabire - 19%
51.00 lei 41.20 lei
 
Visislim Line - 22%
55.50 lei 43.20 lei
 
Spirulina organica/BIO 500MG 250 tablete - 31%
42.00 lei 28.90 lei
 
Pachet Slabire Promo: Light + Line + Dren - 27%
165.00 lei 121.00 lei
 
Pachet Slabire Efect Maxim  - 30 zile - 3 x Visislim Line + Visislim Dren - 30%
222.00 lei 156.50 lei
 
Fitomagra LibraMed, 138 comprimate - 22%
198.00 lei 155.40 lei
 
5-HTP - 10%
61.10 lei 55.00 lei
 
Piper Cayenne Bio - 15%
13.50 lei 11.50 lei
 
Cordyceps - 10%
122.20 lei 110.00 lei
 
Ulei de sofranel 1000mg, 40 capsule - 5%
47.00 lei 44.60 lei
 
Pachet Slabire Eficienta: 3 x Light + 1 x Dren - 26%
208.50 lei 153.50 lei
 
Crema Spirulin - 23%
17.50 lei 13.50 lei
 
Ulei de cocos virgin presat la rece - 25%
57.20 lei 42.90 lei
 
Aloe Vera Gel & Juice - 11%
96.00 lei 85.50 lei
 
Chitosan - 10%
91.20 lei 82.00 lei
 
5-HTP 100mg - 11%
41.00 lei 36.50 lei
 
Ginseng Siberian 1000 mg Premium - 38%
46.00 lei 28.60 lei
 
- 14%
42.00 lei 36.00 lei
 
Elixir din fructe de soc pentru slabit - 20%
36.00 lei 28.70 lei
 
6.50 lei
 
L-Glutamine 1000 - 10%
110.00 lei 99.00 lei
 
Seminte Chia - 19%
19.20 lei 15.50 lei
 
Chlorella - Tablete BIO, 500 mg, 250 tablete - 27%
54.00 lei 39.50 lei
 
- 13%
80.00 lei 69.70 lei
 
Green Coffee Bean 400mg - 10%
125.00 lei 112.00 lei
 

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.