Dieta si nutritie

Ceai Matcha BIO - pudra ceai verde, 60 gr, OBIO - 10%
42.20 lei 37.90 lei
 
Ceai Verde - 2000mg, 30 capsule - OFERTA 1+1 GRATIS - 27%
28.20 lei 20.60 lei
 
Bionovativ LimfaDren, 120 capsule - 15%
95.90 lei 81.50 lei
 
DVR Pharm Griffonia extract, 60 capsule - 15%
35.30 lei 30.00 lei
 
LipoStop - Cafea Verde - Capsule de Slabit, 30 capsule - 10%
53.60 lei 48.20 lei
 
DVR Pharm Konjak Extract - Glucomannan, 120 capsule - 16%
68.75 lei 57.50 lei
 
Tribulus (Coltii babei) Pulbere BIO, 125 grame - 22%
32.00 lei 25.00 lei
 
Sare Neagra de Himalaya, 250 gr - 17%
7.50 lei 6.20 lei
 
Ghimbir - ceai pulbere vrac - 14%
7.00 lei 6.00 lei
 
Apuretin Slim - Elimina Retentia de apa, 60 capsule - 11%
48.40 lei 43.00 lei
 
Arginina 3000mg Efervescent, 25 doze - 10%
53.00 lei 47.70 lei
 
IMUNO Shake Proteic de Canepa Eco, 300 gr - 12%
95.00 lei 83.50 lei
 
FIT Shake ECO Proteic de Canepa si Afine , 300 gr - 12%
95.00 lei 83.50 lei
 
POWER Shake Proteic eco de Canepa si Cacao , 300 gr - 12%
81.00 lei 71.60 lei
 
Gluten Enzymes, 30 capsule vegetale - 7%
102.40 lei 95.50 lei
 
Sare Amara, 500 gr / 1 kg - 15%
18.00 lei 15.30 lei
 
Pachet Slabire Efect Maxim  - 30 zile - 3 x Visislim Line + Visislim Dren - 49%
229.00 lei 117.50 lei
 
Bio-CLA Booster, 60 capsule - 14%
51.20 lei 43.90 lei
 
Faina din Seminte de Dovleac, 500g - 20%
13.50 lei 10.80 lei
 
Pachet Slabire Eficienta: 3 x Light + 1 x Dren - 49%
217.00 lei 111.50 lei
 
Glucozamina 1000 mg, 90 tablete vegetale - 12%
169.00 lei 149.00 lei
 
Calciu Coral, 180 Capsule - 6%
169.00 lei 159.00 lei
 
GNC Glucosamine Chondroitin, 60 tablete - 13%
149.00 lei 129.00 lei
 

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.