Dieta si nutritie

- 23%
20.00 lei 15.50 lei
 
Aloe Vera Gel & Juice - 9%
135.00 lei 123.00 lei
 
Cordyceps - 9%
160.00 lei 146.00 lei
 
L-Glutamine 1000 - 10%
155.00 lei 139.00 lei
 
Lipotropic 1000 Plus - 11%
125.00 lei 111.00 lei
 
Polenapin, 100 comprimate - 6%
21.00 lei 19.70 lei
 
- 21%
35.00 lei 27.80 lei
 
5-HTP - 12%
85.00 lei 75.00 lei
 
- 18%
39.00 lei 31.90 lei
 
Grapefruit Seed Extract (Extract de Grapefruit) - 11%
125.00 lei 111.00 lei
 
- 20%
40.00 lei 32.00 lei
 
Detoxifiant - comprimate - 20%
29.00 lei 23.10 lei
 
Green Tea - 10%
115.00 lei 104.00 lei
 
Detoxicolon - 22%
110.00 lei 85.50 lei
 
- 28%
52.00 lei 37.50 lei
 
- 20%
25.60 lei 20.50 lei
 
- 20%
29.00 lei 23.10 lei
 
Health Duet, 64 capsule - 7%
67.70 lei 63.20 lei
 
Fucoxanthin - 9%
215.00 lei 196.00 lei
 
Lipostop - Otet de Mere si Bio-Crom - Capsule de Slabit, 60 capsule - 22%
32.00 lei 25.00 lei
 
- 14%
23.00 lei 19.80 lei
 
Spirofort - Spirulina cu Catina, 30 capsule - 10%
15.30 lei 13.70 lei
 
41.40 lei
 
5-HTP slabire, 60 capsule - 12%
37.50 lei 33.00 lei
 
47.00 lei
 
Ulei de catina + in - 19%
17.00 lei 13.70 lei
 
- 21%
17.00 lei 13.50 lei
 

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.