Dieta si nutritie

Ceai Verde - 2000mg, 30 capsule - OFERTA 1+1 GRATIS - 27%
28.20 lei 20.60 lei
 
- 50%
262.00 lei 131.00 lei
 
- 50%
262.00 lei 131.00 lei
 
- 50%
262.00 lei 131.00 lei
 
Bionovativ LimfaDren, 120 capsule - 15%
95.90 lei 81.50 lei
 
Gris fara Carbohidrati si fara Gluten din Faina de Konjac, 250 gr - 16%
30.30 lei 25.60 lei
 
Mix pentru Briose Dietetice cu Cacao si fara Gluten, 150gr - 15%
25.20 lei 21.40 lei
 
DVR Pharm Griffonia extract, 60 capsule - 15%
35.30 lei 30.00 lei
 
LipoStop - Cafea Verde - Capsule de Slabit, 30 capsule - 20%
46.35 lei 37.10 lei
 
LipoStop - Capsaicina+Crom - Capsule de Slabit, 30 capsule - 20%
42.90 lei 34.30 lei
 
DVR Pharm Konjak Extract - Glucomannan, 120 capsule - 20%
68.75 lei 55.00 lei
 
Tribulus (Coltii babei) Pulbere BIO, 125 grame - 22%
32.00 lei 25.00 lei
 
Sare Neagra de Himalaya, 250 gr - 17%
7.50 lei 6.20 lei
 
Miere de Manuka KFactor 22+, echivalent MGO 800+, RAW, 250gr - 12%
240.00 lei 212.00 lei
 
34.80 lei
 
Ghimbir - ceai pulbere vrac - 14%
7.00 lei 6.00 lei
 
Apuretin Slim - Elimina Retentia de apa, 60 capsule - 4%
48.40 lei 46.40 lei
 
SlaboFicat Slim, Pachet 60 zile, 30 + 30 capsule - 32%
58.00 lei 39.50 lei
 
Arginina 3000mg Efervescent, 25 doze - 10%
53.00 lei 47.70 lei
 
IMUNO Shake Proteic de Canepa Eco, 300 gr - 12%
95.00 lei 83.50 lei
 
FIT Shake ECO Proteic de Canepa si Afine , 300 gr - 12%
95.00 lei 83.50 lei
 
POWER Shake Proteic eco de Canepa si Cacao , 300 gr - 12%
81.00 lei 71.60 lei
 
Gluten Enzymes, 30 capsule vegetale - 11%
102.40 lei 91.50 lei
 

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.