Dieta si nutritie

- 6%
55.90 lei 52.80 lei
 
5-HTP - 10%
61.10 lei 55.00 lei
 
Suplesse, capsule de slabit 30 capsule - 2%
56.20 lei 55.00 lei
 
Apple Cider Vinegar - 11%
64.00 lei 57.00 lei
 
57.00 lei
 
Health Duet, 64 capsule - 15%
67.70 lei 57.60 lei
 
L-Lysine 500mg - 14%
69.00 lei 59.00 lei
 
59.00 lei
 
Cayenne (Ardei iute) 450 mg - 11%
66.00 lei 59.00 lei
 
DVR Pharm Konjak Extract - Glucomannan, 120 capsule - 9%
68.75 lei 62.50 lei
 
L-Ornithine 500MG - 10%
70.00 lei 63.00 lei
 
Ulei de Cocos - Pachet Promo - 300 + 200 + CADOU 40 ml - 21%
81.90 lei 64.90 lei
 
- 13%
80.00 lei 69.70 lei
 
POWER Shake Proteic eco de Canepa si Cacao , 300 gr - 12%
81.00 lei 71.60 lei
 
Green Tea - 11%
82.00 lei 73.00 lei
 
Vitalite 4G Dynamisant - Shot Energizant, 10 fiole - 10%
83.00 lei 74.60 lei
 
GNCPro Performance Amino 1000 - 16%
89.00 lei 75.00 lei
 
75.00 lei
 
Stimulator de Crestere HGH-1000, 90 capsule - 31%
115.00 lei 79.80 lei
 
Super CitriMax - 10%
90.00 lei 81.00 lei
 
Chitosan - 10%
91.20 lei 82.00 lei
 
IMUNO Shake Proteic de Canepa Eco, 300 gr - 12%
95.00 lei 83.50 lei
 
FIT Shake ECO Proteic de Canepa si Afine , 300 gr - 12%
95.00 lei 83.50 lei
 
Lipotropic 1000 Plus - 11%
94.00 lei 84.00 lei
 
Grapefruit Seed Extract (Extract de Grapefruit) - 11%
94.00 lei 84.00 lei
 
Pachet L-Arginina Premium + Viril Strong - 42%
146.50 lei 85.50 lei
 

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.