Dieta si nutritie

6.50 lei 5.40 lei
Producator: Urban Fruits, Marea Britanie Bear YOYO sunt rulouri delicioase , 100% naturale, din fructe care au fost deshidratate in cuptor la foc bland,...
+

5.90 lei 5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Ovazul (Avena sativa) este o planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic,...

5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Mustarul alb (Sinapis alba) este o planta anuala din familia Cruciferae. Mai este numita si Brassica alba sau...
+

5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Ovazul (Avena sativa) este o planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic,...
+

5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Ovazul (Avena sativa) este o planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic,...
+

5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Hordeum vulgare L. (Orzul) este o specie de plante cerealiere apartinand genului Hordeum care face parte din...
+

5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Arahida este o erbacee anuala, originara din America de Sud. Este considerata ca fiind o planta leguminoasa....
+

5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Ovazul (Avena sativa) este o planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic,...
+

5.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Curry este numele generic adoptat in Occident pentru a descrie o serie de mancaruri elaborate cu un amestec de...
+

6.50 lei 5.90 lei
Talpitele DINO, in forma de labute de urs, sunt 100% naturale obtinute din fructe atent selectionate care au fost deshidratate in cuptor la foc bland,...
+

6.50 lei 5.90 lei
Producator: Urban Fruits, Marea Britanie Talpitele JUNGLE, in forma de labute de urs, sunt 100% naturale obtinute din fructe atent selectionate care au...
+

5.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Planta erbacee anuala tropicala, care atinge inaltimi de 1-2 m. Forma frunzelor variaza de la ovale la...
+

6.50 lei 5.90 lei
Producator: Urban Fruits, Marea Britanie Talpitele ARCTIC, in forma de labute de urs, sunt 100% naturale obtinute din fructe atent selectionate care au...
+

5.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Uleiul de ricin este un lichid galbui care este extras din semintele de ricin. Are proprietati antiinflamatorii...

6.20 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Anasonul este o planta anuala aromatica, erbaceee, putand atinge o inaltime de 60 - 80 cm. Perioada de...
+

8.00 lei 6.50 lei
Producator: Dacia Plant, Romania Descriere: Ghimbir 100% natural sustine: functionarea normala a digestiei, reducerea starii de greata cauzata...
+

6.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Avand nuante de la alb la roz si cenusiu, sarea din Himalaya este una dintre cele mai pure din lume. Minele de...
+

6.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Psyllium (Plantago psyllium) este o planta din familia patlaginei, cultivata mai ales in India, Spania si...
+

6.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Cerealele integrale germinate reprezinta cel mai eficient mod de valorificare al principiilor nutritive...
+

6.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Dovleacul (Cucurbita maxima) este o planta erbacee anuala cultivata pentru fructul, florile si semintele sale....
+

6.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Hordeum vulgare ( Orzul ) este o specie de plante cerealiere apartinand genului Hordeum care face parte din...
+

6.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Scortisoara (Cinnamomum verum, sinonim cu C. zeylanicum) este coaja de culoare roscata-cenusie, a scortisorului,...
+

6.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Orezul este o planta din familia gramineelor, cu tulpina dreapta, cu frunze liniare alungite si cu spice mici,...
+

6.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Avand nuante de la alb la roz si cenusiu, sarea din Himalaya este una dintre cele mai pure din lume. Minele de...
+

6.80 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Porumbul este considerat a fi o inventie a omului. Planta necesita ingrijirea si protectia omului pentru a...
+

6.90 lei
Producator: Adams Vision SpringMarkt Descriere: Chimenul negru sau Negrilica a fost pretuit pentru proprietatile sale vindecatoare inca din...
+

6.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Soia este o planta de cultura din familia leguminoase, subfamilia Faboideae. Din aceasta familie mai face parte...
+

9.30 lei 7.50 lei
Producator : Sly Nutrition Descriere: ReduSalt este formula inteligenta de sare care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale normale.*...

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.