Dieta si nutritie

Ceai LAZY LEMON GRASS  – 100% ecologic, 16 plicuri - 19%
24.00 lei 19.50 lei
 
Ceai Matcha BIO - pudra ceai verde, 60 gr, OBIO - 10%
42.20 lei 37.90 lei
 
Ceai SPICY CINNAMON – 100% ecologic, 16 plicuri - 19%
24.00 lei 19.50 lei
 
Ceai SWEET DREAMS – 100% ecologic, 16 plicuri - 19%
27.00 lei 22.00 lei
 
Ceai Tulsi (Busuioc Sfant) Original - Antistres Natural & Energizant, Fara cofeina, 100% Certificat organic,100gr - 16%
62.00 lei 51.90 lei
 
Ceai Tulsi cu Ghimbir - Antistres Natural & Revigorant, 100% Certificat organic, Fara cofeina,18 Plicuri - 13%
30.00 lei 26.00 lei
 
Ceai Tulsi Lax - Laxativ Natural Bland si Eficient, 100% Certificat Organic, 18 plicuri - 14%
35.00 lei 30.00 lei
 
Ceai Tulsi Original - Antistres Natural & Energizant , 100% Certificat Organic, Fara cofeina,18 Plicuri - 7%
30.00 lei 28.00 lei
 
Ceai Tulsi Sleep - Relaxant, Reconfortant, Pentru Somn, 100% Certificat Organic, 18 plicuri - 14%
35.00 lei 30.00 lei
 
Ceai Verde - 2000mg, 30 capsule - OFERTA 1+1 GRATIS - 25%
29.00 lei 21.70 lei
 
- 10%
16.80 lei 15.10 lei
 
13.90 lei
 
Ceai Verde Frunze 100% Natural, 100 grame - 25%
11.00 lei 8.20 lei
 
Celulit Stop, 30 capsule - 28%
18.90 lei 13.70 lei
 
Chitosan - 10%
91.20 lei 82.00 lei
 
Chlorella - Pulbere 250gr - 40%
61.50 lei 36.60 lei
 
Chlorella - Tablete BIO, 500 mg, 250 tablete - 27%
54.00 lei 39.50 lei
 
Chlorella pulbere bio - 23%
46.90 lei 35.90 lei
 
20.60 lei
 
59.00 lei
 
17.90 lei
 
Jarrow Formulas - Coconut Oil Extra Virgin, 473 ml - SECO - 7%
118.10 lei 109.30 lei
 
- 14%
15.50 lei 13.30 lei
 
3.90 lei
 

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.