Dieta si nutritie

Faina din Seminte de Dovleac, 500g - 20%
13.50 lei 10.80 lei
 
Pachet Slabire Eficienta: 3 x Light + 1 x Dren - 41%
208.50 lei 122.00 lei
 
Calciu Coral, 180 Capsule - 6%
169.00 lei 159.00 lei
 
GNC Glucosamine Chondroitin, 60 tablete - 13%
149.00 lei 129.00 lei
 
Glucozamina 1000 mg, 90 tablete vegetale - 12%
169.00 lei 149.00 lei
 
Ceai Tulsi Sleep - Relaxant, Reconfortant, Pentru Somn, 100% Certificat Organic, 18 plicuri - 14%
35.00 lei 30.00 lei
 
Ceai Tulsi Lax - Laxativ Natural Bland si Eficient, 100% Certificat Organic, 18 plicuri - 14%
35.00 lei 30.00 lei
 
Ceai Tulsi Original - Antistres Natural & Energizant , 100% Certificat Organic, Fara cofeina,18 Plicuri - 7%
30.00 lei 28.00 lei
 
Ceai Tulsi cu Ghimbir - Antistres Natural & Revigorant, 100% Certificat organic, Fara cofeina,18 Plicuri - 13%
30.00 lei 26.00 lei
 
Ceai Tulsi (Busuioc Sfant) Original - Antistres Natural & Energizant, Fara cofeina, 100% Certificat organic,100gr - 16%
62.00 lei 51.90 lei
 
Pachet Slabire Promo: Light + Line + Dren - 40%
165.00 lei 99.00 lei
 
Stimulator de Crestere HGH-1000, 90 capsule - 31%
115.00 lei 79.80 lei
 
Super Pure BCAA, 120 capsule - 27%
145.00 lei 105.90 lei
 
- 11%
44.00 lei 39.00 lei
 
Visislim Dren - reduce retentia de apa, 30 capsule - 24%
55.50 lei 42.30 lei
 
26.40 lei
 
Herbal Plus Tribulus 1000mg, 90 capsule - 10%
166.00 lei 149.00 lei
 
L-Arginina 1000 mg, 90 tablete - 13%
155.00 lei 135.00 lei
 
- 17%
6.50 lei 5.40 lei
 
- 17%
6.50 lei 5.40 lei
 
- 9%
6.50 lei 5.90 lei
 

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.