Dieta si nutritie

24.00 lei 19.50 lei
Producator : Royal Green, Olanda Descriere: Ceai LAZY LEMON GRASSeste o infuzie de plante pe baza lamaita, scortisoara, albastrele - fara arome...
+

6.40 lei 5.20 lei
Producator : Ma Baker, Marea Britanie Acest baton vegan si BIO este gustarea ideala pentru vegetarieni si pentru toate persoanele care consuma produse...
+

8.00 lei 6.50 lei
Producator: Dacia Plant, Romania Descriere: Ghimbir 100% natural sustine: functionarea normala a digestiei, reducerea starii de greata cauzata...
+

6.40 lei 5.20 lei
Producator : Ma Baker, Marea Britanie Acest baton vegan si BIO este gustarea ideala pentru vegetarieni si pentru toate persoanele care consuma produse...
+

6.40 lei 5.20 lei
Producator : Ma Baker, Marea Britanie Acest baton vegan si BIO este gustarea ideala pentru vegetarieni si pentru toate persoanele care consuma produse...
+

24.00 lei 19.50 lei
Producator : Royal Green, Olanda Descriere: Ceai BEAUTIFUL TURMERIC este o infuzie de plante pe baza de turmeric, verbina, piper negru - fara arome...
+

6.40 lei 5.20 lei
Producator : Ma Baker, Marea Britanie Acest baton vegan si BIO este gustarea ideala pentru vegetarieni si pentru toate persoanele care consuma produse...
+

24.00 lei 19.50 lei
Producator : Royal Green, Olanda Descriere : Ceai GOLDEN TURMERIC CHAI este o infuzie de plante pe baza de turmeric, scortisoara, fenicul si ghimbir...
+

24.00 lei 19.50 lei
Producator : Royal Green, Olanda Descriere : Ceai SPICY CINNAMON este o infuzie de plante pe baza de scortisoara condimentata - fara arome adaugate –...
+

22.00 lei 17.90 lei
Producator: Api Vitalis Descriere: Laptisor de matca pur certificat ECO/BIO, avand astfel siguranta ca nu contine pesticide, antibiotice ori alte...

31.70 lei 25.80 lei
Descriere : Spirulina plantensis este o alga verde-albastruie. Forma ei de existenta are la radacini cele mai primitive forme de viata de pe planeta....
+

27.00 lei 22.00 lei
Producator : Royal Green, Olanda Descriere: Ceai SWEET DREAMS este o infuzie de plante pe baza de musetel, menta, scortisoara, tei, levantica- fara...
+

6.50 lei 5.30 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Amestec echilibrat de seminte, pentru a asigura organismului acizii grasi esentiali (Omega 3, Omega 6 si Omega...
+

31.00 lei 25.50 lei
Producator: Canah, Romania Descriere: Semintele de canepa sunt unul dintre cele mai nutritive alimente. Gustul lor este similar cu cel al...

52.00 lei 43.00 lei
Producator: Royal Green, Olanda Descriere: Zaharul Royal Green din cocos este obtinut din seva dulce extrasa din flori de nuca de cocos tropical....
+

197.00 lei 163.30 lei
Super Slim - Capsula de slabit este, probabil, cea mai cunoscuta si mai folosita solutie naturista pentru slabire. Super Slim contine doar produse...
+

27.00 lei 22.40 lei
Producator: Canah Descriere: Special conceput pentru a oferi un aport de fibre vegetale, Breakfast Detox Hemp Essentials este unul din produsele...
+

6.50 lei 5.40 lei
Producator: Urban Fruits, Marea Britanie Bear YOYO sunt rulouri delicioase , 100% naturale, din fructe care au fost deshidratate in cuptor la foc bland,...
+

6.50 lei 5.40 lei
Producator: Urban Fruits, Marea Britanie Bear YOYO sunt rulouri delicioase , 100% naturale, din fructe care au fost deshidratate in cuptor la foc bland,...
+

62.00 lei 51.90 lei
Producator: Organic India, India Descriere : Ceai Tulsi (Busuioc Sfant) Original, Antistres Natural & Energizant contine trei tipuri de Busuioc...
+

62.00 lei 51.90 lei
Producator : Erba Vita, Italia Descriere : Acest sirop creste capacitatea de aparare a organismului impotriva afectiunilor specifice...
+

10.50 lei 8.80 lei
Producator: Canah, Romania Descriere: Batoanele ecologice cu seminte de canepa sunt o gustare sanatoasa si sunt o sursa ideala de energie inainte de...

26.80 lei 22.50 lei
Producator: My Bio Natur Descriere: Indulcitor natural obtinut din seva plantei Agave Americana originara din Mexic. Siropul este o fructoza...
+

89.00 lei 75.00 lei
GNC
Producator: GNC, SUA Descriere:  GNC PRO PERFORMANCE AMINO 1000 are in componenta toti aminoacizii, inclusiv BCAA - urile care ajuta la...
+

39.00 lei 33.00 lei
Producator: Santo Raphael Compozitie: Ulei ecologic din nuca de cocos (Cocos nucifera) 100%, presat la rece. 100% Natural. Recomandat pentru:...

288.00 lei 244.00 lei
Producator : Royal Green, Olanda Descriere: Mierea de Manuka Royal Green provine din ariile izolate si curate din Noua Zeelanda. Mierea de Manuka...
+

39.80 lei 33.80 lei
Producator: Solaris Descriere: Fructe cunoscute de mii de ani si folosite in medicina chineza si cea tibetana, avand un continut mare de vitamine...

18.00 lei 15.30 lei
Producator: Adams SpringMarkt Descriere : Sare amara, Sulfat de magneziu sau sare Epsom , prin continutul bogat in minerale contribuie la:...

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.