Dieta si nutritie

Grapefruit Seed Extract (Extract de Grapefruit) - 12%
89.70 lei 78.50 lei
 
Mangostan Suc Organic, 946 ml - 12%
125.00 lei 109.50 lei
 
- 12%
125.00 lei 109.50 lei
 
Super CitriMax - 12%
86.10 lei 75.50 lei
 
IMUNO Shake Proteic de Canepa Eco, 300 gr - 12%
95.00 lei 83.50 lei
 
FIT Shake ECO Proteic de Canepa si Afine , 300 gr - 12%
95.00 lei 83.50 lei
 
Potassium 99mg - 12%
44.70 lei 39.30 lei
 
Lipotropic 1000 Plus - 12%
89.20 lei 78.50 lei
 
Cayenne (Ardei iute) 450 mg - 12%
61.90 lei 54.50 lei
 
Glucozamina 1000 mg, 90 tablete vegetale - 12%
169.00 lei 149.00 lei
 
- 12%
11.00 lei 9.70 lei
 
Ulei de catina + in - 12%
17.00 lei 15.00 lei
 
Glucomannan 600mg - 12%
90.20 lei 79.70 lei
 
Detoxifiant - 12%
37.90 lei 33.50 lei
 
POWER Shake Proteic eco de Canepa si Cacao , 300 gr - 12%
81.00 lei 71.60 lei
 
Ceai de slabit, 40 doze - 11%
9.60 lei 8.50 lei
 
Lipostop - Otet de Mere si Bio-Crom - Capsule de Slabit, 60 capsule - 11%
29.00 lei 25.70 lei
 
- 11%
44.00 lei 39.00 lei
 
Apuretin Slim - Elimina Retentia de apa, 60 capsule - 11%
48.40 lei 43.00 lei
 
L-Ornithine 500MG - 11%
66.40 lei 59.20 lei
 
Chitosan - 11%
85.80 lei 76.50 lei
 
Condiment - Turmeric macinat BIO - 11%
11.10 lei 9.90 lei
 
Goji - fructe deshidratate - 11%
39.60 lei 35.40 lei
 
- 11%
189.00 lei 169.00 lei
 
5-HTP slabire, 60 capsule - 10%
33.50 lei 30.00 lei
 
Fucoxanthin - 10%
161.00 lei 144.20 lei
 
- 10%
13.50 lei 12.10 lei
 
Super Pure BCAA, 120 capsule - 10%
145.00 lei 130.00 lei
 

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.