Dieta si nutritie

83.00 lei 74.60 lei
Producator: Forte Pharma Laboratories - Franta Descriere: Laboratoarelor Forte Pharma au conceput un produs energizant exceptional ce are la baza...
+

16.80 lei 15.10 lei
Oferta Speciala: cumperi 1 cutie, primesti 2! Producator: Parapharm Descriere: Ceai verde sub forma de capsule este un superconcentrat de ceai...

91.20 lei 82.00 lei
Producator : Solaray, SUA Descriere : Chitosanul este o polizaharida obtinuta din chitina printr-un proces de deacetilare. Chitina este extrasa din...
+

139.00 lei 125.00 lei
Producator: Jarrow Formulas, SUA Descriere:  Acetil L-Carnitina este un antioxidant cu rol de protectie si imbunatatire a functiilor...
+

199.00 lei 179.00 lei
GNC
Producator: GNC, SUA Descriere: Lean Shake este un shake proteic hipocaloric cu un gust delicios destinat inlocuirii unor mese in cadrul dietelor...
+

90.00 lei 81.00 lei
Producator: Solaray, SUA Descriere: Formula naturala care contine extract din fruct de Garcinia cambogia, 625mg/tableta - contribuie la reducerea...
+

70.00 lei 63.00 lei
KAL
Producator: KAL, SUA Descriere:   Ornitina este un aminoacid care poate fi sintetizat in organism, dar in anumite situatii (refacerea...
+

53.00 lei 47.70 lei
Producator : Natural Plus Descriere : L-Arginina este un aminoacid, un produs esential pentru sustinerea efortului fizic pentru sportivi, pentru...
+

122.20 lei 110.00 lei
Producator : Solaray, SUA Descriere: Ciuperca medicinala chinezeasca renumita pentru cresterea vitalitatii si a longevitatii. Protector...
+

61.10 lei 55.00 lei
Producator : Nature's Way, USA Descriere: Aminoacid cu rol esential in producerea serotoninei, „substanta fericirii", folosit in...
+

43.00 lei 39.00 lei
Producator: Dacia Plant Descriere: Arginina este un aminoacid care face parte din grupul substantelor ortomoleculare, recomandat pentru sustinerea...
+

6.50 lei 5.90 lei
Talpitele DINO, in forma de labute de urs, sunt 100% naturale obtinute din fructe atent selectionate care au fost deshidratate in cuptor la foc bland,...
+

6.50 lei 5.90 lei
Producator: Urban Fruits, Marea Britanie Talpitele JUNGLE, in forma de labute de urs, sunt 100% naturale obtinute din fructe atent selectionate care au...
+

6.50 lei 5.90 lei
Producator: Urban Fruits, Marea Britanie Talpitele ARCTIC, in forma de labute de urs, sunt 100% naturale obtinute din fructe atent selectionate care au...
+

68.75 lei 62.50 lei
Producator: DVR Pharm, Romania Descriere: Planta Konjac, o straveche planta japoneza, are radacina care este cea mai valoroasa parte a plantei din care...
+

12.80 lei 11.70 lei
Uleiul de Cocos presat la rece este obtinut din nuci proaspete de cocos, al caror miez este tocat si presat la rece, urmat de filtrarea uleiului astfel...

13.00 lei 11.90 lei
Producator: SOLARIS PLANT Descriere : Caju (sau Acaju) este un copac din familia Anacardiaceae. Arborele acaju (mahon) este originar din padurile...

249.00 lei 229.00 lei
GNC
Producator: GNC, SUA Descriere: GNC Total Lean Shake 25 este un concentrat proteic complet si bine proportionat pentru a furniza corpului o...
+

129.00 lei 119.00 lei
GNC
Producator: GNC, SUA Descriere: Creatina monohidrata de la GNC contine 5000 mg de creatina monohidrata, care ajuta la o imbunatatire vizibila a...
+

118.10 lei 109.30 lei
Producator: Jarrow Formulas, SUA Descriere: Uleiul de cocos virgin ajuta la imbunatatirea digestiei si mentinerea sanatatii cardiovasculare....
+

5.90 lei 5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Ovazul (Avena sativa) este o planta erbacee cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic,...

30.00 lei 28.00 lei
Producator: Organic India, India Descriere: Cele trei soiuri sacre de Tulsi cu mare putere tonica sunt amestecate in ORGANIC INDIA Ceai Tulsi...
+

37.30 lei 35.00 lei
Producator: DVR Pharm Descriere : Griffonia este o planta sub-tropicala al carui extract 100% natural contribuie la regalarea echilibrului emotional,...
+

218.00 lei 205.00 lei
Producator : Sonnentor, Austria Descriere: Mierea Manuka de la Sonnentor provine din nectarul florilor arbustului Manuka (lat. Leptospermum scoparium),...
+

169.00 lei 159.00 lei
GNC
Producator: GNC - General Nutrition Corp, SUA Descriere : GNC Coral Calcium este o formula 100% naturala pe baza de calciu natural, mineral derivat din...
+

55.90 lei 52.80 lei
Producator : ALEVIA Descriere : Morinda citrifolia, cunoscuta sub numele de citrifolia mare, dud indian, nunaakai, dud de plaja, sau noni (din...
+

47.00 lei 44.60 lei
Producator: Hofigal Descriere: Uleiul de sofranel reprezinta o sursa bogata de acid linoleic conjugat (forma izomera ce nu lasa spatii de depozitare...
+

11.00 lei 10.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Se crede ca lintea isi are originea in Asia Centrala, unde a fost consumata din timpuri preistorice. Seminte de...
+

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.