Dieta si nutritie

22.00 lei
Producator: Laboratoarele Medica   Compozitie: Fucus veziculosus. Administrare: 1 capsula de 3 ori/zi, dupa mesele principale. Continut: 30 Capsule...
+

7.20 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Produs obtinut prin macinarea mecanica a boabelor de orez Actiune terapeutica : Antidiuretic, analeptic,...
+

20.00 lei
GNC
GNC Total Lean® Lean Shake™ 25 cu Aroma de Capsuni si Frisca Producator : General Nutrition Corporation, USA. Stilul de viata alert si aglomerat nu...
+

19.70 lei
Producator: Herbagetica Descriere: Extractul uscat este, la ora actuala, cea mai puternica forma de administrare a unei plante medicinale. Ce este...

3.70 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Amestec format din taratele cerealelor celor mai cultivate in Romania, 100 % natural, fara conservanti sau...
+

5.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Amestecul este realizat din cereale integrale cu valoare nutritiva deosebita. Prin tehnologia de fabricatie nu se...
+

3.70 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Graul este o planta erbacee din familia gramineelor, cu radacina adanca, frunze lanceolate si inflorescenta in...
+

20.60 lei
Producator: Laboratoarele Medica Compozitie: Chlorella Administrare: 2 capsule de 3 ori / zi. Continut: 30 Capsule Indicatii: Produsul se...
+

15.50 lei
Producator: Laboratoarele Medica Compozitie: Guarana Administrare: 3 capsule/zi, dupa mesele principale. Continut: 30 Capsule Indicatii:...
+

4.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Chimenul (Carum carvi) este o planta bianuala din familia Apiaceae, care creste in Europa si in vestul Asiei in...
+

2.10 lei
Producator : Redis Fibrobar- R este un baton proteic bogat, din fibre vegetale, cu un rol benefic pentru organism. L-Carnitine stimuleaza...

10.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Amestec de seminte de floarea soarelui, dovleac si pin. Tara de origine : Bulgaria Actiune terapeutica...
+

15.80 lei
Producator : Laboratoarele Medica Compozitie : Orthosiphon stamineus 0.190 g/capsula Administrare : 2 capsule de 2 ori pe zi, dimineata si seara...
+

4.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Amestec echilibrat de seminte, pentru a asigura organismului acizii grasi esentiali (Omega 3, Omega 6 si Omega...
+

3.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Produs vegetal instant din porumb, alternativa naturala in dieta zilnica. Tara de origine : Romania Actiune...
+

23.00 lei
Producator: Santo Raphael Compozitie: Coacaze negre (minim 15%), zahar invertit Mod de preparare: Produsul este obtinut prin macerare la...
+

13.90 lei
Producator : Sonnentor, Austria Descriere : Savureaza senzatia placuta de ghimbir incalzitor in acest amestec rafinat de ceai obtinut din surse...
+

33.00 lei
Producator: Laboratoarele Medica Descriere: Tribulus sau Coltii babei imbunatateste performantele fizice si sexuale masculine. Actiune farmacologica:...

8.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Hrisca este adesea confundata cu cerealele. De fapt este un nume generic dat unor plante ierboase, in mare...
+

22.00 lei
GNC
GNC Total Lean® Lean Shake™ Burn cu Aroma de Vanilie si Cafea RTD Producator : General Nutrition Corporation, USA. Pentru zilele in care doriti sa...
+

7.30 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Hrisca este o specie de plante din genul Fagopyrum, familia Polygonaceae , familie din care fac parte macrisul,...
+

9.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Orezul (Oryza sativa) este astazi una dintre cele mai consumate cereale din lume. Datorita proprietatilor sale...
+

5.40 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Dovleacul (Cucurbita maxima) este o planta erbacee anuala cultivata pentru fructul, florile si semintele sale....
+

9.70 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Piperul negru sau uzual cum este cunoscut ca "piper" (Piper nigrum) este o planta din familia Piperaceae. Este un...
+

16.50 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Alunul (Corylus avellana), este un arbust, care face parte din familia Betulaceae. El are o inaltime de 5 m, are...
+

5.80 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Merisorul este un mic arbust cu frunzele mereu verzi si florile de culoare alba sau rosie, care creste in zonele...
+

5.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Lapte praf instant din soia integrala nemodicata genetic este un excelent inlocuitor al laptelui de origine...
+

4.90 lei
Producator : SOLARIS PLANT Descriere : Schinduful (Trigonella foenum-graecum), denumit si fan grecesc, sfindoc sau regional molotru, apartine familiei...
+

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa ne mentina starea de sanatate pe termen lung, sa fim activi, cu o stare de energie crescuta, sa putem munci, sa avem o putere de concentrare buna si o memorie buna, sa avem toate simturile in buna stare de functionare. Putem consuma dulciuri, energizante sau cafea ca sa putem fi activi, dar pe termen scurt, iar asta nu inseamna in niciun fel o nutritie sanatoasa.

Pentru foarte multi oameni dieta inseamna alimentatia ce are ca scop slabirea, aspectul exterior, dorinta de a „arata bine”, de a obtine silueta „de vis” intr-un termen scurt. O nutritie sanatoasa inseamna un mod de viata, o educatie a alimentatiei pe care am primit-o sau ne-am cultivat-o si o pastram toata viata, inseamna un echilibru pentru alimentele pe care le mancam, pentru modul in care sunt preparate si consumate, un echilibru intre alimentatie si organizarea modului de viata.

Alimentele pe care le consumam trebuie sa fie cat mai naturale, cat mai putin procesate, selectia lor sa reprezinte o varietate din care organismul sa poata primi toti nutrientii necesari de care are nevoie. Astfel, trebuie sa consideram intr-un echilibru o selectie dintre: carne, peste, fructe de mare, lactate, oua, legume, ciuperci, nuci, seminte, condimente si fructe. Si sa eliminam cu multa indulgenta alimentatia nesanatoasa care ne este „servita” cu multa „agresivitate” comerciala: sucuri, produse zaharoase si de panificatie, salamurile, tot ce este procesat si contine o abundenta de zaharuri, grasimi, faina alba de grau, potentiatori de gust si de culoare.

De asemenea, o alimentatie sanatoasa e completata si de modul in care sunt combinate alimentele, deoarece unele combinatii pot sa favorizeze asimilarea nutrientilor in mod corespunzator, iar alte combinatii pot sa ne afecteze organismul chiar daca alimentele sunt corespunzatoare.

Important este si modul in care preparam alimentele astfel incat sa pastram maximul de substante nutritive in hrana pregatita pentru masa. Un mod de preparare necorespunzator, cum ar fi prajirea sau frigerea, poate schimba un aliment sanatos in unul nociv pentru organism.